Atlet Silat Sumut Rahmadayanti jadikan Kurma dan Teh Manis Menu Wajib Buka Puasa

                                                       

MedanKoran Atlet Silat Sumut Rahmadayanti jadikan Kurma dan Teh Manis Menu Wajib Buka Puasa

BANDAR DOMINO99 | AGEN BANDARQ | AGEN POKER | DOMINO ONLINE | AGEN DOMINO

Teh manis dan buah kurma menjadi menu yang penting bagi Rahmadayanti untuk mengawali berbuka puasa.

Bagi atlet pencak silat Putri Sumut ini, dalam berbuka sebenarnya tidak pernah pilih-pilih makanan. Namun setelah menjalani latihan rutin akan lengkap dan nikmat rasanya jika bisa mengawali berbuka dengan makanan dan minuman yang manis tersebut.

"Paling yang penting buka harus minum teh manis, harus masuklah gula ke dalam badan yang pertama kan. Paling makan kurma, habis itu baru makan nasi. Makanan untuk berbuka yang pasti harus makan nasi, cuma makanan yang harus selalu ada pas buka gak ada sih," ujarnya kepada Tribun Medan

Atlet putri yang akrab disapa Rahma ini mengaku, saat ini tengah Menjalani latihan rutin untuk persiapan sejumlah event seperti PraPON.

Namun meski tetap latihan, tidak menghalangi niatnya untuk berpuasa di bulan Ramadhan.

"Kalau latihan selama puasa ini kan program dari pelatih tetap, cuma intensitasnya agak dikurangi. Biasanya 3-5 set ini hanya tiga set, repetisinya dikurangi gitu, jadi pandai-pandai juga dalam mengatur kelaparan yang ada dalam perut ini," terangnya.

Lebih lanjut kata Rahma, di bulan Ramdhan ini , jadwal latihan mereka juga turut dilakukan sedikit. Jika sebelumnya waktu latihan dimulai pukul 16-18 WIB, maka di bulan puasa digeser menjadi mulai pukul 14.30 hingga 17.30 WIB.

"Kan ini jauh-jauh semua, pelatih juga jauh tinggalnya ada yang di Lubukpakam, Jadi kalau latihannya dari jam 4 juga gak terkejar berbuka puasa di rumah makanya dinaikan jam latihannya," kata Lulusan Ilmu Keolahragaan UNIMED ini.

Masih kata Rahma, menjalankan ibadah sambil tetap menjalani latihan rutin tentu berbeda dengan saat tidak berpuasa.

Namun tantangan itulah yang harus dihadapinya. Dia pun mengaku di Minggu pertama bulan Ramadhan ini belum ada kendala berarti yang menggangu latihannya meski sedang berpuasa.

"Selama latihan Alhamdulillah tidak ada masalah sih, paling agak mual-mual sikit gitu latihannya, tapi harus dipaksa juga latihannya. Harapannya bisa tetap stabil dalam latihan," Pungkas peraih Juara 1 Kejurda Pencak Silat tahun 2018 di Medan ini.